Fyzická kondice má podle Kristen Bell jedinečné výhody.
stephen dorff charlotte
'Vždycky jsem se cítil duševně silný, protože jsem zběhlý a mohu žertovat a udržet si svůj vlastní v dobrém rozhovoru,' vysvětlila herečka 'Frozen II' v listopadovém čísle Zdraví žen. 'Ale nikdy jsem se necítil fyzicky silný.' Cítil jsem se vzdát ... nebo těhotná. A miluji skutečnost, že pokud nás někdy napadnou ninjové, byl bych cenným přínosem. “
Bell, který sdílí dcery Lincolna, 6, a Delty, 4, s manželem Daxem Shepardem, kredituje za její transformaci, uvnitř i vně.
'Cítím se mnohem silnější a je to fyzický pocit, ale je to také duševní pocit,' řekl 39letý. „Měl by to být první zastávka pro každého, kdo zažívá depresi nebo úzkost, protože podporuje serotonin a endorfiny. Cítím se mnohem více soustředěný, trpělivý, schopný. Stanoví mi to dalších 48 hodin. “
Pokud jde o její stravu, Bell řekla, že není „velmi omezující“, a pravidelně jí slaný bagel se smetanovým sýrem.
'Musím jíst sacharidy, protože si musím zapamatovat 11 stran dialogu a já to nedokážu jíst špenát a kuře,' podělil se Bell.