Jillian Michaels zabije dietu keto schválenou Jennou Jamesonovou

Jillian Michaels zabije dietu keto schválenou Jennou Jamesonovou

Odborník na fitness Jillian Michaels zabil ketogenní stravu, která se v posledních měsících zvýšila na popularitě.


Michaels ve videu pro zdraví žen otevřel trendovou stravu s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů a řekl, že by se nemělo dodržovat.

'Nerozumím,' řekla. 'Jako, proč by si někdo myslel, že je to dobrý nápad?'

Keto strava má následovníky jíst 4: 1 poměr tuků k sacharidům, s konečným cílem spalování tuků na energii místo sacharidů. Mnoho, včetně Jenny Jamesonové, nabízilo stravu jako skvělý plán hubnutí, ale Michaels nesouhlasí.

joseph gordon levitt seznamka

'Víš, co musíme udělat?' Všechny tuky a živočišné bílkoviny! “Řekl bývalý trenér„ Největší poražený “. 'Ne! Špatný plán. Z milionu důvodů. “


Michaels, 44, prosil myšlenku, že lidé potřebují jíst různé zdravé potraviny, aby vyhověli potřebám těl.

sylvester miniter čistá hodnota

'Vaše buňky, vaše makromolekuly, jsou doslova tvořeny bílkovinami, tukem, uhlohydráty, nukleovými kyselinami,' vysvětlila. 'Když nebudete jíst jeden ze tří makronutrientů - ty tři věci, které jsem právě zmínil - hladovíš se.'


viz také

Nesledujte dietu Jenny Jamesonové, abyste zhubli, varuje expert

Registrovaná dietologka Brigitte Zeitlin hovořila se stránkou Six o Jenně…

'Tyto makronutrienty slouží velmi důležitému účelu pro vaše celkové zdraví a pohodu,' pokračovala. 'Každý z nich.'

Registrovaný dietolog Brigitte Zeitlin také varoval Page Six, že dieta keto by neměla být dodržována, protože „není dlouhodobě udržitelná“.


Zeitlin vysvětlil, že keto strava byla poprvé vytvořena lékaři, aby pomohla léčit děti s epilepsií a jinými záchvatovými poruchami, které léčba přestávala léčit. Rovněž opakovala Michaelsovo prohlášení, že metoda s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů připraví tělo o důležité živiny, které potřebuje k prosperitě.

'Dostáváme naši energii a naše palivo z jídla, takže pokud jedete dlouhou dobu bez jídla, paliva, jak budete pod napětím?' Zeitlin přemýšlel. 'Pokud nejíte všechna jídla, budete mít nedostatek různých vitamínů a minerálů a nedostatek energie.'

Zajímavé Články